10 Rekomendasi Susu Lansia untuk Menjaga Asupan Nutrisi

susu penambah darahMenambahkan susu ke dalam jus stroberi juga bisa menjadi cara yang bagus untuk mendapatkan sumber energi tambahan dan meningkatkan stamina Anda.Sobat harus tahu, segelas susu mampu mencukupi setengah asupan harian dari vitamin B12. Vitamin tersebut sangat berperan dalam pematangan hemoglobin yang masih muda sebelum diproduksi dalam